2009年07月27日
眠れない夜と～♪
眠れない夜と～、雨の日には～・・・♪
懐かしい歌をうたってしまいました(*^_^*)
誰の歌かわかった人はすごいです
（笑）。
最近、暑い日が続きますね
。
暑くて眠れない・・・・・・。
そんなときは、ちょっと寝具を見直してみてください！
パジャマやお布団、タオルケットなどが、赤やオレンジなどの暖色系ではありませんか？
暖色系は交感神経を刺激するので、身体がお休みモードになりにくいんです。
赤は体感温度を３度上げるとも言います。
特に最近のように暑くて眠れない時は、水色、ミントグリーンなど寒色系の優しい色を寝具に使うと、
涼を感じるので少し楽になります。
そして、寝ている間に身体にたっぷり酸素を取り込んで、疲れを取ってくれますよ（＾＾）
ぜひ、お試しください！
写真は「まりも」です。 ブルー系だったのでなんとなく（笑）
今日の夕方の雨はすごかったですね！！ また雷もゴロゴロ～
。
見えにくいかも知れませんが、白い線が雨です
ざぶざぶ降りました。
雷が遠のいたら、茶太郎もウトウト。。
気持ち良さそうです！
今、天気予報を見ていたら、しばらく傘マーク
。
いつになったら梅雨明けするのやら。。。
明日の最高気温は２５℃前後で、しばらくこんな感じで涼しいらしいです。
嬉しいような、ちょっと寂しいような。
ちょっと複雑な心境です（＾＾；）
今日もありがとうございます。
ここをポチリとしていただけるとうれしいです！
↓ ↓
カラーセラピー・カラーオブハート ◇～Color Of Heart～◇
懐かしい歌をうたってしまいました(*^_^*)
誰の歌かわかった人はすごいです
（笑）。最近、暑い日が続きますね
。暑くて眠れない・・・・・・。
そんなときは、ちょっと寝具を見直してみてください！
パジャマやお布団、タオルケットなどが、赤やオレンジなどの暖色系ではありませんか？
暖色系は交感神経を刺激するので、身体がお休みモードになりにくいんです。
赤は体感温度を３度上げるとも言います
。特に最近のように暑くて眠れない時は、水色、ミントグリーンなど寒色系の優しい色を寝具に使うと、
涼を感じるので少し楽になります。
そして、寝ている間に身体にたっぷり酸素を取り込んで、疲れを取ってくれますよ（＾＾）
ぜひ、お試しください！
写真は「まりも」です。 ブルー系だったのでなんとなく（笑）
今日の夕方の雨はすごかったですね！！ また雷もゴロゴロ～
。見えにくいかも知れませんが、白い線が雨です
ざぶざぶ降りました。
雷が遠のいたら、茶太郎もウトウト。。
気持ち良さそうです！
今、天気予報を見ていたら、しばらく傘マーク
。いつになったら梅雨明けするのやら。。。
明日の最高気温は２５℃前後で、しばらくこんな感じで涼しいらしいです。
嬉しいような、ちょっと寂しいような。
ちょっと複雑な心境です（＾＾；）
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