☆こころのいろ日記☆　

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

昨日の夜は、こんなヘルシーなご飯をごちそうになりました♪









１８穀米のおにぎりと具だくさんミソスープ！！　デザートにヨーグルト♪
これはもう、ワンダフォ～（＾▽＾）と言うしかない美味しさ！


食物繊維も栄養もたっぷりですが、なんといってもスープが初めて口にした美味しさなのです。。。
たくさんの野菜、かぼちゃやきのこさんたちから出る甘みととろみ、そこにアクセントとしてみょうがと生姜の香りが漂うのです。
お豆腐がまた美味しい！


量としては決して多くないのですが、満足度が高いのでこれで十分でした。
家に着いたのが２３時近かったのですがお腹が空かず、普段ならそれでも何かつまんだりするのですが、
昨日は身体の中から洗われた感じがしたのであえて何も食べずに就寝！

今朝は目覚めが良く、５時半に起きました。
朝が苦手な私にとって珍しいことです。

ヘルシーなご飯のパワーって、すごいですね！！


昨日の夜のカラーセラピーの様子です（＾＾）





６名のみなさんと、色の世界を通して一緒にお話しました。
自分のこれからの未来を応援してくれる色・バックアップカラーがわかり、みなさん夢や目標に向かってのパワーが出てきたようでした！

バックアップカラーは、これからの未来のあなたの目標や夢、こうなりたい自分、により近づくことができるように応援してくれる色です。。。

セッションのあとは、みなさんますます笑顔がキラキラでした！

その笑顔をみて、私までうれしくて。
気持ちって伝染するんですよね！！

私も、もっともっとHAPPYを伝染させることができる人になりたいなって思った夜でした。


それにしても、夕べのミソスープがあまりにも美味しくて、今朝は家にあったお野菜類で同じように作ってみました。
具がたっぷりでおかずになるし、なんだか身体がポッカポカ！
新陳代謝がよくなってるのが分かります。

身体もこころも元気でなくちゃね♪



今日もありがとうございます。
ここをポチリとしていただけるとうれしいです！
　　　↓　　　　　↓


カラーセラピー・カラーオブハート　◇～Color Of Heart～◇


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

「夏休み企画！親子でカラーセラピー＆パステルアート」
～子供の心を知って、親子でワクワクしよう～

日時　8月6日10:30-11:30

場所　カルチャースクールsense（太白区泉崎１丁目１４－６－２F）
　　　　０２２－２４４－３４５０

夏休み特別価格！
受講料　お一人さま１５００円（親子で受講する場合はお一人様１０００円になります）　　　　　
材料費　お一人様１００円
　　　　　
＊カフェスペースでの講座となりますので、ドリンク１杯（１杯３００円〜SENSE会員様は１００円引きとなります）もしくは、この日だけのスペシャルランチセット「SunnyDaysのベーグルサンド＆ドリンクセット（５００円）」をご注文下さい。ランチはご予約制となります。
当日はベーグルサンド以外にもSunny DaysのデニッシュパンなどがSENSE CAFEに並びます。


詳細はsenseオーナーのブログをご覧ください！
パステルアートは、夏休みの作品にもなりますよ♪　一緒にぐるぐるしましょう（＾ｖ＾）/

　

御予約はお早めにお願いいたしますｍ（__）ｍ
みなさまのご参加を、心よりお待ちしています。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★