2009年06月04日
デューク先生♪
昨日のワンデイ・スペシャルレッスン後のデューク先生♪
抽選会で直筆サイン入り色紙が当たった方に、お名前を書いてました!
みんなカメラを向けています。
(※写真掲載の許可をいただいています)
一緒に写真をとっていただいてる方もいましたよ!
私たちは、とっていただいてませんが(^^)
毎月、仙台でレッスンをされてるようですので、興味のある方はぜひsaru先生にお問い合わせくださいね!
おまけ。
saru先生です♪
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カラーセラピー・カラーオブハート ◇~Color Of Heart~◇
抽選会で直筆サイン入り色紙が当たった方に、お名前を書いてました!
みんなカメラを向けています。
(※写真掲載の許可をいただいています)
一緒に写真をとっていただいてる方もいましたよ!
私たちは、とっていただいてませんが(^^)
毎月、仙台でレッスンをされてるようですので、興味のある方はぜひsaru先生にお問い合わせくださいね!
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saru先生です♪
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タグ :デューク更家
2009年06月04日
デューク更家先生のワンデイ・スペシャルレッスン♪
昨日の夜は、デューク更家先生のウォーキングの「ワンデイ・スペシャルレッスンin仙台」に行ってきました♪
場所は、仙台駅東口すぐのイベントホール松栄。
レッスンの前に、最近仲良くなったHさんとヴェローチェで待ち合わせ♪
そこに、ワンデイ・レッスンに参加する私の友人2人も加わり、4人で楽しい話に花が咲きました(^▽^)
初対面のHさんと私の友人たちでしたが、不思議なことに話が弾む弾む!
短い時間でしたが、とっても楽しい時間を過ごすことができました。
Hさん、お忙しいのにわざわざ時間を作ってくださってありがとうございましたm(__)m
さて、ウォーキングのレッスンですが感想をひとことで言うと、とにかく楽しかったです♪♪
噂には聞いていましたが、デューク先生は気さくでとても楽しい方です!
お話がとってもおもしろいので、ずっと笑いっぱなし♪ 時に爆笑!!
それが、なんでもないことを面白おかしく話してくださるので、つい笑ってしまう。
芸能界のおもしろ話もポロポロ出てきて、みんながびっくりする内容だったりで「えーーーっ(@。@;)!!」なんて場面もありました(笑)
そんな話の合間に身体を動かすようなペースなので「きつい!」という感じがなく、楽しいのです!
実際、ほとんどが簡単に出来るようなことばかり☆
デューク更家公認ウォーキングスタイリストのsaru先生もよくおっしゃってますが、きちんと正しく歩けば、それがエクササイズになるらしいですよ!
う~ん、なるほど!
分かります。
デューク先生は足がとても細くお尻も引き締まっていて小さいのです。なのに、ほどよく筋肉があって。
かなりお食事を召し上がるらしいのですが、あの体型を保っているらしいです!
素晴らしいです。
昨日はレッスン後、心地よい疲労感がありました。
コリコリだった肩はだいぶほぐれたように感じ、軽く汗ばみ気分爽快。
たくさん笑ったので、余計に気分スッキリ☆
寄り道もせずまっすぐ家に帰ってきたのですが、ブログの更新もせず寝てしまいました。
せっかく教えていただいた、エクササイズ。
3日坊主にならないように続けなくっちゃ!
デューク先生もおっしゃってました。
1度にたくさんするよりも、少しでいいから続けることが大事なんや!(^^)と。
ちょっと頑張ってみようかな☆
今日もありがとうございます。
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場所は、仙台駅東口すぐのイベントホール松栄。
レッスンの前に、最近仲良くなったHさんとヴェローチェで待ち合わせ♪
そこに、ワンデイ・レッスンに参加する私の友人2人も加わり、4人で楽しい話に花が咲きました(^▽^)
初対面のHさんと私の友人たちでしたが、不思議なことに話が弾む弾む!
短い時間でしたが、とっても楽しい時間を過ごすことができました。
Hさん、お忙しいのにわざわざ時間を作ってくださってありがとうございましたm(__)m
さて、ウォーキングのレッスンですが感想をひとことで言うと、とにかく楽しかったです♪♪
噂には聞いていましたが、デューク先生は気さくでとても楽しい方です!
お話がとってもおもしろいので、ずっと笑いっぱなし♪ 時に爆笑!!
それが、なんでもないことを面白おかしく話してくださるので、つい笑ってしまう。
芸能界のおもしろ話もポロポロ出てきて、みんながびっくりする内容だったりで「えーーーっ(@。@;)!!」なんて場面もありました(笑)
そんな話の合間に身体を動かすようなペースなので「きつい!」という感じがなく、楽しいのです!
実際、ほとんどが簡単に出来るようなことばかり☆
デューク更家公認ウォーキングスタイリストのsaru先生もよくおっしゃってますが、きちんと正しく歩けば、それがエクササイズになるらしいですよ!
う~ん、なるほど!
分かります。
デューク先生は足がとても細くお尻も引き締まっていて小さいのです。なのに、ほどよく筋肉があって。
かなりお食事を召し上がるらしいのですが、あの体型を保っているらしいです!
素晴らしいです。
昨日はレッスン後、心地よい疲労感がありました。
コリコリだった肩はだいぶほぐれたように感じ、軽く汗ばみ気分爽快。
たくさん笑ったので、余計に気分スッキリ☆
寄り道もせずまっすぐ家に帰ってきたのですが、ブログの更新もせず寝てしまいました。
せっかく教えていただいた、エクササイズ。
3日坊主にならないように続けなくっちゃ!
デューク先生もおっしゃってました。
1度にたくさんするよりも、少しでいいから続けることが大事なんや!(^^)と。
ちょっと頑張ってみようかな☆
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