深呼吸♪

最近、深呼吸してなかったような気がしたので、ここいらでちょっと深呼吸♪

大きく息を鼻から吸って～！

ゆっくり口から吐いて～！


これをすると、あら不思議。

疲れがスーッと抜けていくんですよね（＾＾）

忙しい時って、呼吸が浅くなってるようで知らず知らずのうちに身体に力が入っていたりします。


深呼吸を３～５回するだけで、心にも余裕が出るから不思議です。




今日は昼過ぎまでどんよりしたお天気でしたね～。
急に雨が降ったり。

少しの晴れ間に、うちの「ねむの木」にクロアゲハが来てヒラヒラと優雅に舞っていました。





どうやら、蜜を吸いに来たようです♪





ヒラヒラ、自由に飛び回るクロアゲハ。。。
なんだかちょっぴり羨ましいな(*^_^*)


空を見上げると、




うわっ！！
ど～んより


晴れた日のねむの木はこんなです。



幻想的～！



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カラーセラピー・カラーオブハート　◇～Color Of Heart～◇